今日の晩ご飯by主婦こり 献立 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.07.18 【献立】 トマトツナ素麺 凍ったトマトをすりおろし、オイルツナ缶、紫蘇をのせる。 タレは、すりごまと味噌を麺つゆに混ぜたもの。 【栄養】 夏バテのこの季節、野菜、タンパク質、炭水化物をするすると美味しく摂ることができるレシピです!